Τι έτρωγαν οι Αρχαίοι Έλληνες και διατηρούσαν καλογυμνασμένο σώμα;

Μήπως να ακολουθήσεις την διατροφή τους;

Είναι γνωστό πως στην αρχαία Ελλάδα και γενικότερα τα αρχαία χρόνια, οι άνθρωποι δεν τρώνε όπως τρώνε σήμερα. Η ποιότητα των τροφών έχει αλλάξει προς το χειρότερο ενώ πολλές άλλες ή έχουν μεταλλαχτεί ή έχουν εξαφανιστεί. Τίποτα δεν είναι ίδιο πια με το ιστορικό παρελθόν μας.

Μία ακόμα ιδιαιτερότητα των αρχαίων Ελλήνων είναι πως δεν το παράκαναν με την ποσότητα του φαγητού. Όταν κάποιος «ξέφευγε», τότε του έλεγαν πως «τρώει σαν παλαιστής». Ποια ήταν όμως η δίαιτα του παλαιστή;

Μάθε παρακάτω και γιατί όχι, μπορείς και να την ακολουθήσεις.

Παξιμάδια
Ψάρι
Κοτόπουλο
Αμύγδαλα
Σύκα
Μέλι