Μην ξαναπετάξτε το νερό από την μακαρονάδα σας! Απίστευτο σε τι χρησιμεύει!

Δείτε τους 6 τρόπους ευεργετικής χρήσης του νερού στο οποίο έχετε προηγουμένως βράσει ζυμαρικά, και αν πιστεύετε ότι έχει να κάνει μόνο με την παρασκευή άλλου είδους φαγητών… έχετε πέσει έξω! Αυτό δεν θα μπορούσε...

Τρεις καλοκαιρινές προτάσεις για να πίνετε περισσότερο νερό

Η σωστή ενυδάτωση αποτελεί εξίσου σημαντικό παράγοντα με την ισορροπημένη διατροφή για την υγεία και ευεξία μας...  Πολλοί, ωστόσο, είναι εκείνοι που δεν μπορούν να πιουν πολύ νερό και αναζητούν τρόπους να αυξήσουν την ποσότητα...

Πέντε λόγοι για να πίνετε νερό με λεμόνι κάθε πρωί!

Πιθανότατα να έχετε δοκιμάσει πολλά τονωτικά ροφήματα βοτάνων, φρούτων ή λαχανικών, σε συνδυασμό με τη σωστή γυμναστική και την προσεγμένη διατροφή σας. Πώς θα σας φαινόταν όμως αν τα ευεργετικά αυτά αποτελέσματα κρύβονταν σε ένα...

Τα 2 σημεία-κλειδιά για να μην πάρετε κιλά από το βραδινό

Οι άνθρωποι που προσπαθούν να χάσουν βάρος επικεντρώνονται συνήθως στο τι και πόσο θα φάνε και όχι στο πού και στον τρόπο που θα καταναλώσουν το γεύμα τους. Σύμφωνα ωστόσο με νέα μελέτη του Πολιτειακού...

Οι λιπαρές τροφές που κάνουν… καλό στην υγεία μας

Από τότε που το λίπος «δαιμονοποιήθηκε» στα διατροφικά πρότυπα των τελευταίων δεκαετιών για λόγους που μόνο θέματα υγείας δεν αφορούν, οι άνθρωποι άρχισαν να καταναλώνουν περισσότερη ζάχαρη, υδατάνθρακες και επεξεργασμένες τροφές αντ' αυτού. Το αποτέλεσμα...

Απώλεια μαλλιών: Τρεις φυσικές θεραπείες που πρέπει να δοκιμάσεις

Η απώλεια μαλλιών είναι ένα από τα πιο ανησυχητικά συμπτώματα, αφού εκτός από θέμα αισθητικής μπορεί να χτυπάει και καμπανάκι για κάποιο πρόβλημα υγείας. Οι άνθρωποι πειραματίζονται εδώ και αιώνες με θεραπείες για την τριχόπτωση....

Τα σνακ που κάνουν καλό στο έντερο

«Όλες οι ασθένειες ξεκινούν από το έντερο» είχε πει πριν από αρκετούς αιώνες ο «πατέρας» της σύγχρονης ιατρικής, Ιπποκράτης. Σήμερα αυτό τεκμηριώνεται από τις επιστημονικές έρευνες, όπως αναφέρει το onmed.gr, οι οποίες δείχνουν ότι η...

Πόσο νερό πρέπει να πιείτε την ημέρα και από τι…εξαρτάται

Ο καθένας έχει διαφορετικές ανάγκες οι οποίοι εξαρτώνται από παράγοντες, όπως το ύψος, το βάρος, τα προβλήματα υγείας και για αυτό οι ειδικοί αναφέρουν πως τα 8-10 ποτήρια νερό την ημέρα δεν αντιστοιχούν σε...

Τρεις τροφές που θα σου «κλέψουν» τον ύπνο

Η αϋπνία είναι συχνό φαινόμενο σε πολλούς ανθρώπους και αρκετά ενοχλητικό αφού στερεί την ενέργεια της επόμενης μέρας. Εκτός από άλλους παράγοντες, σημαντικό ρόλο παίζει και η διατροφή μας καθώς υπάρχουν τροφές και ποτά που...

Τα 12 πιο μολυσμένα φρούτα και λαχανικά

Τελικά η αγαπημένη σε πολλούς φράουλα δεν είναι και τόσο αθώα.... Διαβάζοντας τη λίστα Dirty Dozen με τα πιο «βρώμικα» φρούτα και λαχανικά που δημοσιεύει κάθε χρόνο η οργάνωση Environmental Working Group (EWG) θα πρέπει...