Το συγκεκριμένο είδος γυμναστικής δεν είναι καινούργιο αλλά το έκαναν κυρίως ακροβάτες. Τον τελευταίο καιρό αρχίζει και εμφανίζεται και σε κάποια studio για να απλή γυμναστική.

Η aerial hoop σίγουρα έχει κάποια κοινά στοιχεία με την aerial αλλά σίγουρα και κάποιες διαφορές. Την συγκεκριμένη γυμναστική δεν θα πρότεινα να την κάνεις μόνη σου σπίτι για λόγους ασφαλείας. Είναι πολύ καλύτερο να πας σε έναν διαμορφωμένο χώρο στον οποίο θα υπάρχουν τα κατάλληλα άτομα να σε καθοδηγούν αλλά και οι υποδομές θα είναι οι κατάλληλες.

Στην aerial γενικότερα πρέπει να φοράς εφαρμοστά ρούχα γυμναστική και κοντομάνικη μπλούζα όχι τιραντάκι. Κάτι άλλο που πρέπει να ξέρεις είναι πριν ξεκινήσεις αυτού του είδους την γυμναστική είναι ότι πρέπει να πηγαίνεις με άδειο στομάχι.

Πηγή: pronews.gr

Loading...